Habt ihr schonmal Energieballs gegessen?
Die sind sehr schnell gemacht, sind gesund und ideal als Snack für zwischendurch.
Zutaten (ca. 20-30 Stück)
Zubereitung
Die sind sehr schnell gemacht, sind gesund und ideal als Snack für zwischendurch.
Zutaten (ca. 20-30 Stück)
200 g Datteln (entsteint)
180 g Nüsse, Mandeln etc.
1 EL Chiasamen
2 EL Haferflocken
Außerdem zum Wälzen:
Backkakao
Kokosraspeln
Zarte Haferflocken
Gehackte Nüsse
Chiasamen
Zubereitung
Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer zermixen bis eine klebrige
Masse entsteht.
Masse entsteht.
Die Masse in gleichgroße Teile teilen, kleine Kugeln formen und dann in
Backkakao, Kokosraspeln, Haferflocken, Nüssen oder Chiasamen wälzen.
Backkakao, Kokosraspeln, Haferflocken, Nüssen oder Chiasamen wälzen.
Die Energieballs halten sich einige Tage frisch – Kühl lagern!
Zubereitung: ca. 5-10 Minuten
